🌟6 дней до дня рождения🌟
🌟🌟🌟
Условия труда, болезни, здоровье, предоставление услуг, привычки, повседневные обязанности.
🌟🌟🌟
Здоровье:
➡️ анализируем свой образ жизни, как заботимся о здоровье, что делали в течении года для своего здоровья? Что принесло результаты? Или что хотелось бы поменять?
Что беспокоило по здоровью? Почитать психосоматику заболевания, сделать выводы.
⠀
Проговорить с психотерапевтом про свои заболевания, учитывая психосоматику и свое отношение и эмоции к болезни или симптому.
⠀
Полезно провести очищающие процедуры, начать «чистку организма», освободиться от «шлаков», сделать «разгрузочный день».
⠀
➡️Проанализируйте свои привычки, связанные со здоровьем, питанием, привычными эмоциональными реакциями, привычным режимом дня (как просыпаетесь, что в первую очередь, как проводите день, обед, общение, вечер, как и во сколько ложитесь спать, что делаете перед сном, хорошо, удобно ли спите)
⠀
➡️ Работа. В этот день анализируем свое отношение к занятости. С удовольствием ли я выполняю все то, что делаю? Что для меня «тяжелое бремя», нравится ли мне мой распорядок дня. Как я отношусь с своим обязанностям, к работе? Что вам приносит удовольствие, что напрягает? Как вы относитесь к поручениям? Как вы берете ответственность за результат? Обратите внимание как вы общаетесь с начальством (если вы подчиненный, или как вы даете указания и распределяете задачи?). Какие у вас условия труда? Что бы хотели поменять?
⠀
Если есть свое дело, бизнес подумайте тяжелый, обременительный ли для вас это труд или в радость.
Все дни #практикаосознанныйдр
______
‼️Поделитесь в комментариях, а что для вас важно в теме
➡️Здоровья и работы
➡️Или какие привычки вы хотите заменить или какие привычки хотите ввести в свой образ жизни.‼️‼️
____
Лично я очень хочу научиться ложиться спать до 22.00. Неделю засыпаю около 24 и чувствую, что мне от этого очень некомфортно...
