🌟6 день дня рождения 🌟
⠀
❤Лайк❤
⠀
🎗Точка силы, здоровье и работа, ежедневная рутина, исполнение служебных обязанностей, привычки, рацион питания.
⠀
1️⃣ Здоровье. Составь план, что я в этом году сделаю для своего здоровья -
запишусь в клуб @Charovnici_sch (женская гимнастика, медитации, дыхательные и др. практики для здоровья, ума и души), бассейн, пройду обследование, прогулки пешком, полноценный сон, питание (составь диету, или внеси в список желаемые продукты, или рацион) запланируй детокс, коловаду.
⠀
🖊Опиши свое идеальное здоровье, вес, состояние кожи.
⠀
✅Очень внимательно и осознанно отнесись к питанию. Не переедай, кушай полезное, легкое.
✅Сделай зарядку или сходи на йогу (пиши в директ, как получить комплекс для себя), спортзал, пробежку.
✅ Сходи в баню, на массаж, спа.
⠀
✅Понаблюдай за самочувствием. Если что-то заболело, то в течении года обращай внимание на этот орган, место.
🌟Позаботясь о своем здоровье в 6 день др, ты закладываешь положительные тенденции на весь год.
⠀
2️⃣Работа. Осознанно подойди к выполнению своих обязанностей. Почувствуй свой вклад и важность того, что ты делаешь. Будь дисциплинированным. Получай удовольствие от работы. Подумай о своем деле. Составь план ежедневных действий, шагов, перерывов.
⠀
3️⃣ Привычки. Подумай от каких привычек ты окажешься в этом году. На какие заменишь?
⠀
4️⃣ Вложи в этот день больше любви, заботы, нежности, терпения и служения людям
⠀
5️⃣ Сделай медитацию. Мой идеальный день. Закрой глаза, представь свое утро обычного дня, день, вечер, как просыпаешься, какие привычные действия и рутину выполняешь?
Как отличается твой рутинный, обычный день сегодня? И день, который представил (а)?
____
#практикаосознанныйДР
#СветланаЧистухина
__
⠀
⁉️Поделись в комментариях инсайтами!
❓Что ты хочешь включить в свой день уже сегодня или завтра?
❓Какую привычку, действие?
⠀
❓Может улыбаться с утра себе и близким?
Или???
