12 день - день самопознания, изоляции, отречения от старого, ненужного, день ограничений. В этот день хорошо посвятить уединению, медитации, молитве, храму, отдыху, подведению итогов всей практики, планированию года, массажу ступней. Также этот день подходит для благотворительности и добрых дел. Хорошо бы запланировать побыть в одиночестве, поработать со своими страхами, помедитировать или помолиться, услышать себя и ответить на вопросы. И исходя из этих вопросов, из всей практики в течение 12 дней составьте план на год. Поделитесь в комментариях как вам вся эта практика #ПрактикаОсознанныйдр? Что-то новое узнали о себе?
# Медитация
В этот день важно сделать практики на очищение сознания. Удалить ненужную информацию с компьютера, телефона, накопителя. Вспомнить, что у тебя получалось хорошо в этом году. Провести анализ своих контактов и ближайшего окружения. Все дни #практикаосознанныйДР
В этот день важно вспомнить и записать события, моменты и переживания, связанные с выходом за рамки и пределы. Это может быть поездка в заграницу, изменение места жительства, получение высшего образования, изменение социального статуса или расширение мировоззрения. Также рекомендуется провести практики и медитации по работе с родом и отцом, принятию решений и взрослости. В комментариях можно поделиться своим опытом и задать вопросы.