Присоединяйтесь к нашей терапевтической группе 'Женский круг', чтобы получить опыт открытого, искреннего общения, научиться строить гармоничные отношения, изменить неудачные повторяющиеся жизненные сценарии и многое другое. В группе вы найдете безопасное место для себя и получите много поддержки, развития и смысла. Группа начинается 24 ноября и проходит по четвергам с 11:00 до 13:00. Присоединяйтесь к нам с @psy_ann_biruta для интересного, проникновенного, душевного и теплого опыта.
Страница описывает различные формы психологической помощи, которые предоставляет специалист. Включает в себя индивидуальную работу, семейную терапию и групповую терапию. Для каждой формы указаны длительность и оптимальная регулярность встреч, а также краткое описание того, какой помощи можно ожидать.
Светлана Чистухина - практикующий психолог, семейный психолог, гештальт-терапевт, сертифицированный коуч, специалист по телесным практикам, магистрант, учусь на 3 ступени гештальт - супервизор, групповой терапевт, тренер. В данной статье она рассказывает о своем пути к психологии, начиная с экономического образования и работы на госпредприятии, и заканчивая магистратурой по семейному консультированию и психокоррекции.
В девятый день практики осознанного ДР Светлана Чистухина рассказывает о темах, которые могут быть актуальны для многих людей: дальние путешествия, учеба, переезды и мечты. Она дает советы по планированию путешествий и обучения, а также призывает расширять свое мировоззрение и встречаться с людьми других взглядов. В конце поста она задает вопросы своим читателям и призывает их поделиться своими мыслями в комментариях.
Восьмой день - это день запуска цикла жизненных перемен, день очищения и освобождения от ненужного. В этот день полезно сделать уборку, выбросить ненужные вещи, погасить долги и начать очистительные процедуры для тела. Также рекомендуется поработать с психологом на тему кризисов, сложных ситуаций и смены ограничивающих убеждений. Автор предлагает свою помощь в выходе из затруднительной ситуации и переходе в новое желаемое состояние.
12 день - день самопознания, изоляции, отречения от старого, ненужного, день ограничений. В этот день хорошо посвятить уединению, медитации, молитве, храму, отдыху, подведению итогов всей практики, планированию года, массажу ступней. Также этот день подходит для благотворительности и добрых дел. Хорошо бы запланировать побыть в одиночестве, поработать со своими страхами, помедитировать или помолиться, услышать себя и ответить на вопросы. И исходя из этих вопросов, из всей практики в течение 12 дней составьте план на год. Поделитесь в комментариях как вам вся эта практика #ПрактикаОсознанныйдр? Что-то новое узнали о себе?
Сегодня хорошо ставить амбициозные цели и планировать на долгий период все, что касается работы, карьеры и жизненных целей. Нужно прописать план на бумаге, продумать источники увеличения доходов, придумать новый продукт, составить и отправить резюме, организовать планерку и поговорить о повышении зарплаты или должности. В этот день хорошо завершать одни и начинать другие важные жизненные этапы. Нельзя командовать и перекладывать ответственность.
В этот день стоит обратить внимание на налаживание связей и контактов, изменить тактику общения с людьми. Также полезно изучать новое, читать научную литературу, проходить тест-драйв и обучать кого-то чему-то. В посте задаются вопросы о том, чему хочется обучиться, какой транспорт хочется иметь и делится опытом обучения и преподавания.
В этой статье рассказывается о том, как составить план на год для здоровья, как осознанно подойти к выполнению своих обязанностей на работе, как изменить свои привычки, а также о том, как вложить больше любви, заботы, нежности, терпения и служения людям. В конце статьи предлагается сделать медитацию, чтобы представить свой идеальный день.
В этот день важно провести время с семьей, вспомнить предков и поразмышлять о комфорте. Составить список маленьких и больших хотелок, заняться благоустройством жилья и начать важные дела. В комментариях можно поделиться своими маленькими радостями и узнать что-то новое для себя.